先日、家のポストに市の広報が入ってました。

一緒に今年の「健康づくりプログラム」も入ってました。
いろんな行政サービスがあるんだけど、「健康手帳」なるものが頂けると書いてありました。
手帳、参加してるボランティアの活動してる建物内の健康増進課でもらえるとあります♪

ちょうど、今日は参加してるボランティアの会議だと思い、自転車でGo!
(会社には休みもらってね)

手帳は無事GET♪

ところが…
ボランティアの会議
今日やなかった！
(￣□￣;)!!

活動拠点のボランティアセンターという部屋に入ると、同じくメンバーの「ダンディーF氏」発見♪

ダンディーF氏に「会議今日ちゃうで(笑)」と着くなり教えられ…
(T.T)

まぁ、ダンディーF氏と近々開催予定のボランティアイベントの話をし、後はおもしろトークもかましたし、良いとするか(笑)

わがボランティアの諸先輩方は複数のボランティアを掛け持ちされてます♪
郷土愛てんこ盛りの皆さんで、仕事リタイア後は毎日ボランティアセンターに出入りされてる方も多いです。

私は毎日ってのは仕事があるから無理だけど、なんとか時間調整して、みんなと活動したいと思ってます♪

さてさて、予定が狂った ままんちゃん。
(^-^;

まだ今日の不完全燃焼な気分を解消する為に、次の行動開始！

ダンナ様「ぱぱん君」の職場(グループホーム)がボランティア活動場所に近いので、いつもお世話になってる同僚さんに差し入れすることに♪

急に思いついたので、気のきいた物もない！

ちょいと自転車走らせプリン買いこみ、無事差し入れ完了♪
ぱぱんの職場の人はハートフルな方ばかりです♪
また、一緒に飲みに行きたいっす♪

…ってな訳で、今日は我がまち寝屋川市を満喫した一日となりました♪

ところで…
本日の自転車走行距離は約20キロってとこ。
まだまだ走り足りないイノシシ女のままんでありました！
筋力体力に比例する食欲に打ち勝つには、さらに運動量増やすのが目下の課題！
運動量増やしたら、頭の中も成長してくれたらイイのにな〜と邪なことを考えながら走っておりましたです(笑)
(文章構成、無茶苦茶やな…笑)

みなさま

明けすぎましたが
おめでとうございます！

昨年末はみなさんにご心配かけましたが
ご覧の通り　ままん気合充実！

ヘルニアちゃんも　恐れをなしたか
確実に症状改善しております！

野生動物が傷をなめて治すように
ままんちゃん　自己修復順調であります！

やはり　大好きな自転車に早く乗りたいという気持ちが
「完治しない」と言われるヘルニアに
打ち勝つ原動力かもしれませんね

みなさん
お正月まったりと
お過ごしでしょうか？
実は私
昨年12月21日〜28日と整形外科さんに通ってました。
(T.T)

６方向レントゲン
40分間MRI装置入りっぱなし
と華麗なる検査を堪能☆

元気が旗印の私にあろうことか、お医者様は迫力のある病名をプレゼントしてくれました。

それは…
頚椎症(けいついしょう)
第5・6頚椎椎間板ヘルニア

豪華２本立て☆

そして、検査フルコース後には感動的なデザートまでありました。

『このまま改善しないと確実に首切っちゃう手術で〜す♪首鍛えてね』なんて素敵なお言葉♪

ということで
ままん 体を温め
骨盤・背骨・首を正しい姿勢にしています。
痺れは相変わらずだけど、腕の激痛少し減りました♪

この調子♪この調子♪
●写真上：
背骨まっすぐ猫背防止コルセット
●写真中央：
ヘルニア治す私のバイブル
●写真左下：
血行促進する為のカイロ
●写真右下：
骨盤正しく座るためのクッション(固いけど)

みなさんも姿勢には十分気をつけてね♪
(^-^)b
(あぅ〜また指がビリビリ〜！動き悪いな〜。早く軽くなってほしいです。)

今日２度目の日記です。
去年初めて作った干支人形(笑)

100均で売ってる紙粘土と水彩絵の具で(笑)
今年の暮れも
時間があれば
ねずみちゃん
作ろうかな♪

今の家に住んでもうすぐ9年になります。

リビングの壁紙がかなり変色しているのが気になっていました。

…ということで今年は壁紙の上からペンキ塗りしています。
v(^-^)v

画面左のブラウンに近い色が変色した壁。
今年の師走は職人さんに変身で忙しい〜♪